{
  "_comment": "Tuto c001_j1 de C-001.",
  "card_id": "C-001",
  "item_id": "c001_j1",
  "titre": "Jour 1 — 20 messages",
  "contenu": "20 messages aujourd'hui. Pas demain. Le premier jour est le plus dur — après, c'est une routine.",
  "steps": [
    {
      "titre": "Par où commencer",
      "contenu": "Commence par les 20 personnes avec qui tu as le plus de facilité à écrire. L'accroche personnelle sera plus simple, le message sera meilleur, et tu prendras confiance."
    },
    {
      "titre": "Le rythme",
      "contenu": "20 messages ça prend environ 45 minutes si tu as ton template prêt. Certains jours ça ira plus vite. Bloque un créneau fixe — matin, midi ou soir — et ne le déplace pas."
    },
    {
      "titre": "Tracker les réponses",
      "contenu": "Note dans ton tableau : envoyé ✓ / réponse positive / réponse négative / pas de réponse. Tu veux savoir ton taux de réponse à J5."
    }
  ]
}